Izgalmas hét vár Rád. Ezen a héten végzik a harmadik ultrahang vizsgálatot. Ellenőrzik a magzat korát a méretek tükrében, és a fekvését is. Megnézik a magzatvíz mennyiségét és a méhlepény állapotát. Ha még nem fordult be a szülőcsatornába, akkor az orvossal beszéljétek meg, hogy mi a teendő. Néha egy-két kényelmetlen testhelyzetet létrehozva rávehető a baba, hogy megforduljon. Vannak, akik csak ezen az ultrahangos vizsgálaton tudják meg, hogy a baba kisfiú vagy kislány. Ha már eddig is tudtad, akkor ezen a téren számodra már „csak” a névadás van hátra.

Nézzük mi jellemző a babára!

32 hetes magzat tulajdonságai

Mérete 40 cm, súlya 1800 gramm.
•    Zsírszövete napról-napra vastagodik.
•    Nappal többnyire alszik, éjszaka előfordul, hogy nagyokat rugdos, amitől Te viszont felébredhetsz.
•    Teste teljesen arányos, bőre alatt elkezd lerakódni a zsírréteg, így egyre gömbölyűbb.
•    Lassan eléri a 2 kg-ot.
•    Érzékeli a világosságot és a sötétséget.
•    Észrevehetőek a nyugalmi és az ébrenlét állapotai.
•    A herék leszállnak a herezacskóba.
•    Ekkorra már fejjel lefelé helyezkedik el. A nap 90%-ában alszik.
•    A rugdosása, ficergése olykor kellemetlen lehet.
•    Immunrendszere és a hőmérséklet szabályozása még fejletlen, ezért ha most születne meg, inkubátorba kellene tenni.

Helyes testtartás. Hogyan érezd magad jobban?

A derék és hátfájás a terhesség több időszakában felüti a fejét, de itt az utolsó hetekben lehet a leginkább rá számítani. A megnövekedett pocak igen csak igénybe veszi a hátizmokat és a gerincet is. Célszerű néhány technikát megtanulni, amivel könnyíthető a mindennapos probléma.

Állás
Állj mindig egyenesen, ne dőlj hátra! Ne görnyedj, inkább térdelve, ülve vagy guggolva végezze el a háztartási munkákat. Jó szolgálatot tehet például egy vasalószék, vagy bárszék.

Ülés
Mindig háttámlás széken ülj, és támaszd meg a hátadat. Erre remek megoldás a Pocifix terhespárna, amit üléskor és fekvéskor is tudsz használni. Vidd magaddal például az autóútra, ott is nagy hasznát veszed majd.

Fekvés
Szakemberek azt tanácsolják, hogy mindig támaszd alá a hasad, hogy a hasad és vele együtt a baba ne lógjon. A terhesség végén már csak az ék alakú párna lesz kényelmes.

Felkelés
Soha ne erőltesd a hát és hasizmodat a fekvő helyzetből való felkeléskor. Tedd inkább ezt: gördülj át oldalt fekvésbe, és csak ezután nyomd fel magad a karizmaid segítségével.

Plusz egy jótanács erre a hétre

Ügyelj arra, hogy a család többi tagját ne rekeszd ki a terhességedből. Vond be a párodat és ha van, akkor a nagytestvért is. Ne húzódj vissza, és ne zárkózz magadba. A többieknek is joga van ahhoz, hogy kivegyék a részüket a nagy eseményből. Lehet, hogy a párod vagy a gyermeked máris féltékeny a születendő gyermekre, mert sokallják, hogy ilyen sokat foglalkozol a kicsivel. Beszélgessetek erről, és nyugtasd meg őket. Ajánlj a partnerednek terhességről szóló cikkeket, hogy még jobban felkészült legyen a következő hetekre.

A finish egyre izgalmasabb. Tarts velünk a következő héten is!